1、一般情况下是40000公里更换刹车油，为保证刹车效果，通常要求4万公里或3年换一次，如果气候很潮湿，最好两年换一次。车主可以通过以下现象判断是否需要更换刹车油。
2、汽车正常行驶到时速40km以上时，猛踩刹车，刹车距离明显变长。在排除刹车片的因素外，基本可以断定刹车油出现了问题。
3、汽车刹车时，刹车力忽轻忽重，当刹车油变质，水含量超过2.5%，频繁的刹车产生高温使刹车油中水变成水蒸气，使刹车油中出现大量气泡，会导致刹车力不稳定。
4、刹车踏板踩下去会发软，刹车油变质会使刹车踏板即使踩到底也会给人软绵绵的感觉。尤其在连续、频繁刹车之后，踩下刹车踏板的感觉相比之前会软很多，并且有弹性。